这两天竟然~~
气温蹭蹭升
请问：小伙伴们晒被子了吗？
重新穿回秋装过把瘾了吗？
如果没有
最近没机会了！
福州气温今起将“跳水”
昨天榕城艳阳高照，气温也快速攀升到24℃，登上了近期的“高台”，今夜开始的冷空气将使得本周榕城气温出现“跳水”，预计7日清晨最低温只有9℃，好在降水概率不大，本周天气晴冷，公众注意添衣保暖。
昨天清晨，榕城一会儿阵雨一会出现彩虹，白天阳光占据主动，驱散了空中的乌云，到傍晚榕城的天空蓝天白云，天空像洗过一样通透，市民看了感觉神清气爽。而气象部门的监测数据显示，昨天冷空气已经抵达内蒙古，在冷空气的前方，我国中东部大范围出现雾霾，随着冷空气南下，南方的空气质量今后两天可能也会先变差然后再变好。专业人士称，昨天福州气温明显回升，主要是因为受温暖的西南气流控制，同时也没有明显的冷空气影响。未来几天福州都是晴到多云的好天气。伴随冷空气南下，福建沿海今天开始风力逐渐增强，最大阵风将达到9~10级，因此未来几天虽然户外天气不错，但在北风的助力下，人体感觉还是会比较寒冷，尤其是早晚出门寒意更甚。气象部门提醒，本周会有冷空气不断补充而来，因此 受冷空气影响，7日起到12日全省各地夜晨气温较低，闽西部、北部最低气温达到3～6℃，高海拔山区可低于3℃；闽中南部地区的沿海县市可达10～13℃；我省其余地区7～9℃，降温后未来几天，福建西部、北部地区会有霜或霜冻出现。
今年冷冬机率高
都说“今年是个冷冬”
最近气温咋还这么“高”？
不少小伙伴们提出质疑
气象专家表示
进入12月，冷空气势力较弱
才有了一段相对平稳且温暖的天气
专家分析认为，今年冷冬的几率也很高。中央气象台专家介绍，目前，整个赤道中东太平洋处于拉尼娜状态，预计12月将形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。目前，整个赤道中东太平洋处于拉尼娜状态，预计12月将形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。而当出现拉尼娜事件时，我国冬季出现冷冬的概率超过70%。
气象专家根据多种监测情况判断，今冬我国或将是冷冬。大风降温、降雪、空气干燥、气温起伏较大是十二月的天气关键词。
羽绒服怕是抵挡不了了！
里面得加棉袄了……
小伙伴们
请做好战斗准备
☟
雪地靴穿起来
厚被子盖起来
温泉泡起来
火锅吃起来
后天迎“大雪”，进补好时节
翻了一下日历
后天就要迎来“大雪”节气啦！
在这里
小编提醒大家：
寒冬季节的健康千万不能忽视！
大雪节气过后
大风降温一场接一场
伤风感冒、咳嗽气喘等疾病
也会不请自来！
从中医养生的角度看
这时候已到进补的大好时节
“大雪”节气到丨三件事做对了，来年不生病！
一：早睡迟起，防风寒，围巾别离身。
二：大雪补得当，一年不受寒。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，如羊肉炖白萝卜等补充身体阳气、温暖五脏。
三：每天10分钟擦腰通气血，不生疾病。
生活起居：
大雪防风寒，围巾别离身
大雪节气，寒风很容易通过颈部带来寒气，引起喉疼、发炎。因为颈部是气管所在，冬季出现咽部发痒，咳嗽有清痰，都可能与颈部前胸受寒有关，冬天常见的呼吸道疾病多是从嗓子开始。因此，尽量穿高领衣服，戴围巾。
除了脖子，肩膀、前胸、后背及脚，也都要注意保暖。前胸、后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，易引起咳嗽、喘。
《运化玄枢》记载大雪时节宜“鸡初鸣时沐浴，令人长寿”。即早上清洁身体，有利于阳气升腾。而入夜时阳气收敛，阴寒渐盛，不宜洗浴。
古代医学家认为，南北方向睡眠可以有效调整心肾的阴阳平衡，使得水火既济，防治命门火衰出现的失眠、烦躁、多梦易醒等病症。
现代生物学家也发现，采用南北睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态。
人体内的生物大分子排列则为定向排列，宜头北脚南。这样气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。
运动：
宜9点后锻炼
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期。因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
饮食：
大雪补得当，一年不受寒
1、“补”重要“通”亦重要
中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，羊肉炖白萝卜可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。
2、不要吃动物肾脏
《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。” 意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。
3、进补可以按需所食
•皮肤干，吃大白菜护肤养颜
大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排毒，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。
• 阳气藏，来根大葱“通阳”
大葱味辛，性微温，通阳、解毒。除了防风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。
除了大风降温
你还要面临这几个危机
↓↓↓
“双十二”
账单：500元-5000元不等
“双十一”过了
“双十二”还远吗
虽然打折店家没辣么多
但也算是“双十一”的返场狂欢
不多说了，你懂的
圣诞新年大减价
账单：1000元+
别忘了，12月有圣诞节啊
这一天
除了男盆友们要掏钱请女友吃贵到死的
烛光晚餐以外
各大商场跳水大减（shuǎi）价（ mài）
还有各大品牌各种美腻得无法抗拒的
圣诞限量套装
天冷了，冬天的装备你备齐了吗？
账单：2000+
作为一个女同胞
所以……
韩版宽松大衣、欧美长款风衣、羽绒服、棉服
秋裤、短靴、长筒袜、过膝袜、短袜
运动鞋、毛衣、打底衫·······缺一不可
年底了，密集的红色炸弹轰炸
账单：1000+
年底结婚的真不少啊
假如你是个80后、90后
告诉你一个坏消息
一大波红色炸弹正在靠近！
从你朋友、到死党、小学初中高中大学同学
这笔账，你懂的……
年底各种费用结算（包括过年！）
账单：3000+
年底特别多各种费用要交
各种检修费用、保险费
各种续期费！
唉，我忍不住拽紧我的钱包……
年底各种饭局
账单：1000+
各种聚会、饭局总是在年底疯狂来袭
每次聚会少则100、200，多则上千
去一次耗半个月粮、去两次就是伤身了
粗略算一算这笔账
12月后
你至少要准备10000元RMB
才能过好这个冬天
要花钱的地方这么多
弱弱问一句
上个月信用卡还完了么？
小编不想过这么冷的天，
小编更想多攒点钱！
一样期待的请点
