无论在什么时候，
小三都像是过街老鼠，
打扰别人生活，
破坏别人家庭，
人人喊打！
然而有一种“小三”，
不仅严重破坏了许多家庭的和睦，
还危害了大家的健康，
却很少有人去指责。
因为几乎每个人都是“共犯”！
这个“小三”叫做
——手机！
如今的社会，
手机成了大家必不可少的生活用品。
然而手机在极大地方便了我们生活的同时，
也在不知不觉中，
毁掉我们很多东西：
健康、人际交往、家庭和谐、生命安全……
最近，
欧洲脊柱协会发布了一个新的可怕病种，
名曰“手机脖”！
声明中称，
一个人的头部重约5kg，
当前倾看手机等电子设备时通常呈60°角，
那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，
一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。
如果长时间保持低头、颈部前倾的姿势看手机
容易造成颈部不适或颈椎病。
甚至引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
难怪重度手机控的小编常常感到脖子酸痛，
原来是玩手机造成的，
看来以后得把手机举到头顶上来玩！
这大概是继“鼠标手”、“屏幕脸”、“电脑眼”之后，
出现的第四大电子产品疾病，
对单身狗们简直造成了一万点伤害！
人生本就如此艰难，
竟然还不能玩手机……
这可真不是在危言耸听，
据悉医院现在类似的病例有很多，
不少患者还是小朋友……
等等！
写作业和低头玩手机的姿势差不多，
你们确定小朋友们的“手机脖”
不是写作业引起的？？
不管怎么说，
手机和我们的生活不可分割了，
但是为了健康，
小伙伴们可以通过以下方式进行预防！
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1.看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
2.时间不宜过长；经常变换姿势。
3.手机不宜过大、过重；善于借助器械支持手机，减少负荷，头部保持垂直。
4.训练颈部后侧肌群力量：静力性对抗训练，即用双手交叉抱住后脑，头向后用力，手予以适度的力量进行对抗，不做低头仰头的运动，只是静力对抗，持续3-5秒后，放松3-5秒，再静力对抗，反复做5-7遍，每隔1小时做1次，每天可做十多次。
小编觉得，
手机长得真好看，
看到它就恨不得24小时都和它腻在一起~
连对象都懒得找了！
人群中再好看的姑娘我都视而不见，
同学聚会也是一人一部手机各忙各的~
相亲时发现在现实中
还不如在手机上聊得畅快……
好久不见的好朋友聚到一起，
也没话可说了，
还不如掏出手机解决尴尬。
自从爱上玩手机，
小编发现自己从来没这么自在过，
什么交际应酬，
哪有玩手机轻松……
世界上最遥远的距离，
是我在你身边，
而你却在玩手机……
可能没有时间尽孝，
没有时间陪伴孩子，
却有大把的时间在玩手机，
甚至一度引发了很多社会事件：
妻子不满丈夫贪玩手机断掉WIFI，
被其怒抽耳光！
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男子结婚后玩手机不圆房，
俩个月后离婚！
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父母玩手机不陪孩子，
孩子连话都不会说了！
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手机这个“小三”，
让与我们熟悉的人变的遥不可及，
破坏了一个又一个原本圆满的家庭！
不得不承认，
玩手机真的会上瘾，
让人每时每刻都离不开！
在车上、地铁上做低头族也就算了，
很多人甚至在路上都是低头族！
本来在马路上车来车往就不怎么安全了，
结果还有很多人在路上边走边玩手机，
骚年，
你这是用生命在玩手机啊！
每年都会出现很多走路玩手机出事的新闻，
难道还不长点心吗？
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更有甚着，
甚至开车都在玩手机，
你以为你的车可以自动驾驶呢？
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看了这些，
你们还要让这样的“小三”彻底上位吗？
互联网时代，
手机就是一把双刃剑。
我们的生活因它而变得方便，
但是也不能让它破坏了我们原本正常的生活！
不如让我们把手机放在一边，
关心关心身边的人和事，
和亲人、朋友说说话。
再多的对话窗口，
都比不上面对面愉快的交流！
小编决定了，
从我做起，
要打败手机这个磨人的“小三”，
维护好自己正常的生活！
嗯！
先发个朋友圈公告一下……
