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专家建议,使用空调时,尽量使室温维持在26℃~28℃之间。防止空调冷风直接吹向人体,间隔一段时间要开门窗换气。养成经常饮水的习惯。家中有咳嗽、咳痰的人,建议使用空调同时还用加湿器,湿度控制在40%~60%之间。此外,最好定期清洗空调的过滤网。 医生建议,让孩子吃性凉解暑的食物,如苦瓜、西瓜或绿豆汤等,也可喝些板蓝根或玉叶解毒冲剂,可以减少孩子用空调的时间。 平时,家长可以给宝宝按摩天柱、大椎和曲池这几个穴位,能起到一定的降温、退热、提神作用,对预防中暑有一定的功效。天柱穴位于后头骨正下方凹陷处;大椎穴位于背部第七颈椎棘突下凹陷处;曲池穴位于手肘窝横纹头外端。
另外,可以用冰米袋擦拭凉席。准备干净的短丝袜数只,大米一小碗,将干燥的大米倒入丝袜内,打结,套上塑料袋放入冰箱冷冻。把冰米袋放到凉席擦拭...更多