（一）亲水游
1、长泰漂流：福建第一漂的刺激
消暑玩法：长泰漂流位于福建省长泰县，被誉为“福建第一漂”。据悉，此处的“激情漂”航道全程约8公里，途经70余个跌水、60余道弯，上下游落差70米。顺水漂流，波急浪涌、惊心动魄，溪流中千姿百态的奇石，两岸茂林修竹、参差错落，鸟鸣、山花，又能带给您一种融入大自然的感受。除了激情漂流外，实弹射击、动力伞滑翔、越野攀岩、苗族舞蹈等多种丰富多彩的度假项目使得这里成了名副其实的“水陆空俱乐部”。
交通：自驾的朋友可以上高速往厦门方向，高速上有“长泰”出口，直接出来后往漳州长泰方向开，到达角美的上房路口时有长泰漂流路标，向右转十分钟即可到达
2、白水洋：天然浪场所
消暑玩法：屏南白水洋景区是福建省八大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，这里不仅是天然的冲浪场所，又是天然的水上游乐场。可以在水上骑自行车，也可驶汽车。还可以在近百米的水上滑道体验冲浪的感觉。景区中还有石笋岩、猴王远眺，双仙下凡等景供游人欣赏。
交通：自驾从沈海高速走到宁德段后，从“漳湾”出口下，若从“宁德”出口下，则要穿过宁德城区，需多20分钟车程，再沿104国道向“七都、八都”的方向，然后进入新开的宁屏二级公路，直达屏南县城。从屏南县城驱车前往白水洋则另需40分钟左右。
3、九鲤溪：水至清，山至美
消暑玩法：九鲤溪全名九鲤溪瀑景区，位于福建省福鼎的太姥山景区西南侧。这里溪流弯曲，浅滩和缓溪处能玩各项户外运动。而且九鲤溪是最适合漂流的一段水路，全程漂流约需1个多小时。乘筏沿溪而下，两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，形态万千，令人心旷神怡，让您真正领略“水至清，山至美”的独特魅力。
交通：自驾的朋友可以走福宁高速秦屿(太姥山口下)，往太姥山方向，太姥山山门左转18公里直达九鲤溪瀑景区。
4、贵安水世界：新奇刺激的水上娱乐体验
消暑玩法：贵安水世界引进全球顶尖水上游乐设备，充分利用得天独厚的山地森林自然面貌，以浓郁的玛雅文化为主线，完美融合时尚、动感、激情的主题演艺，吸引着人们在别样的异域风情中感受远古文明魅力。这里汇聚了亚州最大的漩涡式滑道项目“飓风大喇叭”、无敌水上过山车“蟒蛇滑道”、跌落式速降回环滑道“极限穿梭”、海西首套六并列竞赛滑道“彩虹竞技”和最长的人工漂流河“亚马逊漂流”……刺激的体验、释放的惊叫、开心的欢笑，在古典与现代中穿越时空，感受水魔力的劲爽与惊喜！
交通：福州市区到贵安温泉旅游度假村，贵新隧道开通后，20分钟就能到。从五四路上琴亭高架桥，往宁德方向行驶，过贵湖收费站，再往前行驶三五分钟，就能看到“贵安”的路标，全程大概20分钟左右。
（二） 青山游
1、福州畲山水景区：山泉浴·冷泉浴带你玩味夏日清凉
消暑玩法：中国畲山水景区以水叫绝，素以“纯净水世界”而著称。溯溪而上，溪水清澈见底，水质甘甜、让人赞叹不绝、流连忘返。一路上或有溪谷泳池，或有戏水平台，或有天然山泉浴池，或有浅滩深潭，或有瀑布飞泉，游客可与溪水零距离接触。炎炎夏日，让人禁不住就想下水嬉戏一番。溪谷山泉浴泳池位于畲山水景区入口游客服务中心的溪流段，由深浅不一、大小不同、呈梯状排列的三个游泳池组成，故又名阶梯游泳池。溪谷游泳池为露天游泳池，筑坝拦水，将整条溪谷山泉水潭流下来的山泉水汇集在一起，形成清澈见底的方形浴池。这里的水温较低，水温在20℃左右，且矿物丰富，清澈见底，碧绿翡翠，最适宜冷泉浴，是夏日里消暑降温的绝佳选择。
交通：在各地上高速公路沈海高速罗源县南（水古）出口（出高速往前约100米左拐往霍口方向）罗源霍口畲族乡（143县道，直行约35公里）中国畲山水景区
2、武夷山：领略碧水丹山之秀美
消暑玩法：武夷山风景区清凉好去处多多，方圆70平方公里内的森林覆盖率达92％，修竹茂林，峰峰含翠，整个景区便是一大清凉境界，尤其是在上午9时之前和今晚日落之后，清风送爽，阴凉可人。九曲幽谷、流香涧，以及一线天、嘘云洞穴，都是不可多得的清凉界。武夷山“一线天”下有三个岩洞，三洞相通，可容纳四五百人，洞内终年恒温18℃左右，置身洞中，能感到透心的凉意。被纳入世界生物圈保护区的武夷山国家自然保护区更是清凉好去处，面积565平方公里，气候温润多雨，湿度度，年均气候低，森林覆盖率在95％以上，山岭纵横，河谷深切，动、植物种类繁多，更是一个硕大无比的天然、美妙的清凉之境，夏日置身其中，暑气全无，却有春风醉人的森林谷般的体验。
交通：自驾的朋友可以从高速出发沿南平方向行驶，走高速公路，从南平安丰桥下高速（出口处就有维修站），从安丰桥到建瓯，再从建瓯到建阳，再到武夷山度假区。
3、鼓岭：城市的守望者
消暑玩法：鼓岭是位于福州晋安区的避暑胜地，1886年由西方传教士开辟，距福州市中心约13公里，山高800多米，夏日最高气温不超过30℃，吸引了许多不耐福州酷暑的西方人士。1935年时，这里拥有200多幢风格各异的避暑别墅，还有教堂、医院、运动场、游泳池、万国公益社等公共建筑。三十年代郁达夫曾到此避暑。是江西庐山牯岭、浙江莫干山、河南鸡公山之外又一处有影响力的避暑地。
交通：自驾的朋友到鼓岭有三条线路可供选择：一为从鼓山脚到鼓岭总路程为17公里；二为从化工路到鼓岭总路程为12公里；三为从新店经宦溪到鼓岭为23公里。
4、清源山：夏夜避暑好去处
消暑玩法：夜晚山上气温比山下低，一路上山清风拂面凉意舒心。站在清源山天湖边的木栈道上举目远眺，城市霓虹灯夜景尽收眼底，陶醉其中惬意非凡。相比于白天高温炙烤，夜游清源山成为不少游客避暑纳凉的首选。开车、骑行、徒步，漫步清源山上，沿途欣赏美景，尽享大自然馈赠的清凉。
交通：主景区距泉州城市区仅3公里，市区搭乘3 路、15 路 、28 路、30路、 601路都可以到清源山风景区。
